Pele vermelha, inflamada e com prurido: causas e cuidados

A pele pode tornar-se sensível devido a muitas razões e a qualquer momento da vida. Podem causar prurido e um intenso desconforto, perturbando o quotidiano. Enquanto algumas pessoas estão mais predispostas a ter estes surtos, outras podem ser surpreendidas pois uma pele sensível reage de forma imprevisível. E se há dias em que facilmente identificamos o que desencadeou as alterações cutâneas, noutros é mais difícil perceber; mas é fundamental estarmos sempre atentas, às causas e aos cuidados.

O que causa a vermelhidão, inflamação e prurido na pele?

Uma pele ruborizada, inflamada e com prurido é uma pele que está sensível, irritada, com sensação de ardor e /ou a sensação de repuxamento – um desconforto absoluto que pode ter a sua origem nos mais diversos fatores e onde a função protetora da barreira da pele fica comprometida. Desde agentes ambientais, físicos, psicológicos, emocionais ou alimentares, estas são algumas das principais causas:

• Genética

• Acne

• Desidratação

• Stress

• Exposição solar prolongada

• Exposição a ar condicionado

• Agressões ambientais

• Mudança de estação

• Alergias sazonais

• Exposição a elevados níveis de poluição

• Produtos de limpeza doméstica

• Uso excessivo de produtos cosméticos com retinóides

• Uso excessivo de esfoliantes (químicos ou físicos)

• Sensibilidade ou alergia a algum produto cosmético

• Alimentos com potencial inflamatório

• Dieta pobre em gorduras saudáveis (azeite, salmão, abacate, nozes, sementes…)

• Duches ou lavagem do rosto com água muito quente

• Algumas doenças e/ou medicamentos

Como evitar este desconforto cutâneo?

Existem vários gestos que podem ser introduzidos no dia-a-dia, de forma a apaziguar este tipo de desconforto cutâneo, ajudando a suavizar e a acalmar a pele.

• Evitar mexer no rosto, uma vez que isto pode agravar ainda mais o estado da pele, despoletando a inflamação e até mesmo uma infeção

• Aplicar compressas frias e molhadas na zona do rosto mais afetada

• Utilizar um produto hidratante adequado ao seu tipo de pele

• Evitar todo o tipo de produto cosmético que contenha perfume

• Evitar tomar banho ou duche prolongados e com água muito quente

• Lavar o rosto com água morna e dar preferência a uma proposta mais suave, como leite de limpeza ou espuma

• Usar protetor solar de fator elevado diariamente e durante todo o ano

• Seguir uma dieta alimentar equilibrada

• Beber 1.5-2 litros de água por dia

• Evitar o uso de maquilhagem enquanto a pele recupera

• Em termos de maquilhagem diária, optar sempre por uma base mineral

• Utilização de produtos cosméticos suaves e especificamente concebidos para aliviar a pele com vermelhidão,inflamação e prurido, atenuando a sensação de irritação, equilibrando, reforçando a barreira cutânea natural da pele e devolvendo-lhe a sua suavidade e luminosidade.

Em casos mais graves ou persistentes de vermelhidão, inflamação ou prurido – e que podem ser sinal de várias condições como rosácea, eczema, psoríase, dermatite seborreica, atopia e hiperpigmentação pós-inflamatória – consulte o seu dermatologista.