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Pele vermelha, inflamada e com prurido: causas e cuidados

    A pele pode tornar-se sensível devido a muitas razões e a qualquer momento da vida. Podem causar prurido e um intenso desconforto, perturbando o quotidiano. Enquanto algumas pessoas estão mais predispostas a ter estes surtos, outras podem ser surpreendidas pois uma pele sensível reage de forma imprevisível. E se há dias em que facilmente identificamos o que desencadeou as alterações cutâneas, noutros é mais difícil perceber; mas é fundamental estarmos sempre atentas, às causas e aos cuidados.

    O que causa a vermelhidão, inflamação e prurido na pele?

    Uma pele ruborizada, inflamada e com prurido é uma pele que está sensível, irritada, com sensação de ardor e /ou a sensação de repuxamento – um desconforto absoluto que pode ter a sua origem nos mais diversos fatores e onde a função protetora da barreira da pele fica comprometida. Desde agentes ambientais, físicos, psicológicos, emocionais ou alimentares, estas são algumas das principais causas:

    • Genética

    • Acne

    • Desidratação

    • Stress

    • Exposição solar prolongada

    • Exposição a ar condicionado

    • Agressões ambientais

    • Mudança de estação

    • Alergias sazonais

    • Exposição a elevados níveis de poluição

    • Produtos de limpeza doméstica

    • Uso excessivo de produtos cosméticos com retinóides

    • Uso excessivo de esfoliantes (químicos ou físicos)

    • Sensibilidade ou alergia a algum produto cosmético

    • Alimentos com potencial inflamatório

    • Dieta pobre em gorduras saudáveis (azeite, salmão, abacate, nozes, sementes…)

    • Duches ou lavagem do rosto com água muito quente

    • Algumas doenças e/ou medicamentos

    Como evitar este desconforto cutâneo?

    Existem vários gestos que podem ser introduzidos no dia-a-dia, de forma a apaziguar este tipo de desconforto cutâneo, ajudando a suavizar e a acalmar a pele.

    • Evitar mexer no rosto, uma vez que isto pode agravar ainda mais o estado da pele, despoletando a inflamação e até mesmo uma infeção 

    • Aplicar compressas frias e molhadas na zona do rosto mais afetada  

    • Utilizar um produto hidratante adequado ao seu tipo de pele 

    • Evitar todo o tipo de produto cosmético que contenha perfume

    • Evitar tomar banho ou duche prolongados e com água muito quente 

    • Lavar o rosto com água morna e dar preferência a uma proposta mais suave, como leite de limpeza ou espuma

    • Usar protetor solar de fator elevado diariamente e durante todo o ano

    • Seguir uma dieta alimentar equilibrada

    • Beber 1.5-2 litros de água por dia

    • Evitar o uso de maquilhagem enquanto a pele recupera

    • Em termos de maquilhagem diária, optar sempre por uma base mineral

    • Utilização de produtos cosméticos suaves e especificamente concebidos para aliviar a pele com vermelhidão,inflamação e prurido, atenuando a sensação de irritação, equilibrando, reforçando a barreira cutânea natural da pele e devolvendo-lhe a sua suavidade e luminosidade.

    Em casos mais graves ou persistentes de vermelhidão, inflamação ou prurido – e  que podem ser sinal de várias condições como rosácea, eczema, psoríase, dermatite seborreica, atopia e hiperpigmentação pós-inflamatória – consulte o seu dermatologista.

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